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孩子駝背怎么辦

2018年12月20日 17:03閱讀次數:0
孩子駝背不僅顯得沒精神、沒氣質。對日后的身體發育也會有不好的影響。如果爸爸媽媽們發現孩子駝背,要及時幫其矯正。下面,我們一起來看看孩子駝背怎么辦?
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生活護理

1、睡覺床不能太軟:

兒童的脊椎發育不成熟,可塑性比較大,容易發生彎曲變形,而睡在軟床上,身體背部受重力影響,容易下陷造成駝背。睡覺時,兒童躺在比較硬的床上,生理性彎曲可以消失,脊柱恢復原來的形狀,同時還可以消除背部肌肉、韌帶的疲勞,而且側睡時,脊柱也不易形成側彎。

2、注意睡姿:

如果我們長時間睡姿不當,就很容易使頸椎、胸椎、腰椎等受累。一般情況下,只要不影響或加重心臟負擔,不引起脊椎變形,能使全身肌肉放松,有利于休息的睡眠姿勢都是合理的。常來說,我們的睡眠姿勢就是仰臥、俯臥與側臥3種。不管是仰臥也好,右臥也罷,你在睡覺的時候一定要適時翻身,保持同一姿勢不要超過2小時。

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矯正運動

矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操。

1、坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側,昂首挺胸,向后張肩,每次堅持10-15分鐘,每日3-4次。

2、背朝墻,距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時仰頭,手觸墻面再還原,反復做10次,每日做2-3次。

3、仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6~10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩后張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2-3次。

4、坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次。

孩子駝背怎么辦2

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矯正器輔助

在小兒骨骼生長尚未定型時,醫生往往會推薦使用矯正器治療駝背,矯正器的類型和治療時間需要沒有固定標準,需根據小兒情況個體化。

建議:

有駝背問題的孩子可以趁假期到醫院進行密集的、有針對性的訓練。孩子們在康復訓練師的指導下,利用康復器材或徒手的醫療體操,來強化背部肌肉群的力量,尤其是后伸運動有助于矯正駝背。此外,康復醫師還會指導孩子們糾正不良姿勢,保持正確姿勢。

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手術治療

1、密切觀察,定期復查:

因小兒處在快速生長發育階段,其骨量和骨密度均逐漸增長,至青春期其駝背可能停止繼續發展,所以定期復查是很必要的。

2、手術治療:

少部分情況下,隨訪過程中發現矯正器治療無效或脊柱前屈超過75°時需要進行手術治療。


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