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宮縮

宮縮

宮縮

什么是宮縮

宮縮是臨產的一個重要特征,簡而言之,就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮,尤其是最后幾周內。胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,無周期性,也不會有疼痛感。

宮縮,是子宮的生理性收縮,主要包括假性宮縮和真性宮縮。

真性宮縮是分娩的主要征兆之一。這種宮縮在開始時是不規則的,強度也較弱,而隨著時間的推移會變得有規律,強度增大,持續時間延長,間隔時間縮短。如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒。

假性宮縮又稱遷延宮縮,是偶發的子宮收縮。主要特點有三個:時間無規律、無周期性、程度強弱不一。假性宮縮一般在孕6周左右就會開始,但很多媽媽不會感受到,一直到孕中期才會有感覺。在妊娠的最后幾個月尤其是最后幾周內,會出現明顯的不規則宮縮。

宮縮的癥狀

分娩前數周,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,即為宮縮的癥狀,宮縮持續的時間短,力量弱,或只限于子宮下部。經數小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非臨產,稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3—5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。

準媽媽疼痛的宮縮發生的部位各不相同,有些產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部。疼痛的感覺并不像您想象得如此劇烈,不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

通過以上的介紹,對宮縮的癥狀,也都是有著一定了解,因此對出現這樣的情況,也都是要根據女性的情況,進行選擇一些方法,如果很嚴重的話,就要及時的到醫院進行檢查,這樣對女性的身體健康,也都是有著一定幫助。

請記住里德博士這句話"產婦緊張,宮口攣縮;產婦放松,宮口松弛。"希望它能伴隨你順利完成任務。

宮縮是什么感覺

宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。

真正的宮縮開始時,疼痛一般出現在準媽媽的腹部,也有人會出現在腰部,疼痛程度不一,因人而異。當出現的是輕微疼痛,這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移,疼痛感覺會慢慢加強,間隔縮短,疼痛時間延長。

經過一段時間后,宮縮會來得比較猛烈,疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張,最好能分散注意力,放松心情,配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮,以便更順利進行分娩。

胎動引起的宮縮

自寶寶有胎動以后,準媽媽可以不時感受到胎兒的活力,腹部因胎兒活動會經常隆起,這種宮縮無規則,也不會伴有疼痛感。

輕微的宮縮

在臨產前的最后一個月內,越是臨近預產期宮縮越是沒有規律,它可能突然出現又消失,宮縮的頻率被打亂,時間間隔增長,持續時間也沒有規則,強度不會加大。這種輕微的宮縮對準媽媽沒有大問題,白天的情況比夜晚要有所好轉。

痛感明顯的宮縮

真正的宮縮會使準媽媽感到明顯的“痛”,小腹可能會有像經期一樣的脹痛感,這是因為子宮收縮的力度增強造成的。這時的宮縮較為密集,陣痛主要集中在腰腹部,每人的痛感強弱各不相同。一般情況下,痛的時候腹部會變硬,不痛則變軟。

痛感升級的宮縮

隨著分娩時刻的臨近,準媽媽會愈加疼痛,不僅痛的時間間隔短,而且每次疼痛也愈加強烈。當前一波陣痛剛剛退去,又一波疼痛猛烈襲來,準媽媽會忍不住喊叫,有強烈想要排便的感覺,這說明生產即將開始。準媽媽別擔心,只要你配合宮縮呼吸,和醫生通力合作,一定可以成功完成分娩。

宮縮對胎兒的影響

其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。宮縮對寶寶沒有什么大問題,但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產!

真性宮縮是胎兒出生的主要征兆,一般對胎兒不會產生不良影響。

假性宮縮是孕期常見的癥狀,一般也對胎兒無礙,但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。此時要找到宮縮頻繁的原因,并看看是否引起胎盤供血不足,因為頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩,嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。

如果宮縮情況出現異常,準媽媽應及時就醫觀察胎兒情況。并咨詢醫生意見,決定是否進行保胎或采取其他措施。

孕晚期宮縮

孕晚期宮縮好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見,也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會打嗝。感覺非常清晰,和大人一樣。

宮縮的感覺,不是酸脹,而是酸痛,子宮變硬,像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在于宮縮的強度,一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一,沒有規則性。

但是臨產前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的,而且是很痛。真正的宮縮每一次持續大約30-50秒,并且會逐漸加長(75秒)。那個時候身體完全失控的,肚皮摸起來更像是骨質,有經驗的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指,還有多久要生。

孕晚期宮縮的癥狀:假性宮縮開始是不規則的,強度較弱。而真性宮縮則表現為宮縮逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間2—3分,持續50—60秒。并且從一開始的陣痛到,逐步縮短,疼痛的間歇越來越短,如每4-5分鐘疼痛一次,然后逐漸縮短到30秒疼痛。

一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

正常情況下,懷孕37周時,胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。孕婦會不斷地想上廁所,便次增加,陰道分泌物也更多了,要注意保持身體清潔,因為理論上分娩可能隨時來臨。

如何緩解宮縮不適

當準媽媽離預產期較近,而假性宮縮來得較為劇烈時,可以試試以下方法來進行緩解。

1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適,有時休息能緩解假性宮縮。

2、洗個熱水澡,放松身體。

3、喝幾杯水,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習,或做緩慢的深呼吸。

如果準媽媽的孕期還不到37周,而宮縮已經變得頻繁有規律,或伴有疼痛,此時可能會出現早產,準媽媽應該馬上去醫院。

宮縮的注意事項

孕期20~37周:預防早產

有時候宮縮的到來是悄無聲息的,并非每次都能被察覺到,所以準媽媽需要學會如何計算宮縮,便于隨時清楚自己的身體情況。計算宮縮的方法很簡單,在預產期前4周左右,準媽媽只需以一個小時的頻率來做判斷即可,若是在這時段內超過十次就可以算是宮縮頻繁,您需要立即就醫,在醫囑下服用抑制宮縮的藥物,以防寶寶早產。

如果你的宮縮沒有異常情況,也沒有陣痛癥狀發生,你不必太過擔心,平時只需放松心情、多休息,一定不要自行用藥。如果宮縮的同時還有較強烈的疼痛感,或是有下體出血、出水的現象發生,請及時去醫院接受檢查。

孕期37周以后:注意臨產征兆

若是宮縮伴有腹痛洶涌而來,這就是臨產的真實信號。頭胎的準媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛,或懷二胎的準媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛,那么需要立即前往醫院待產。

如果孕婦還沒到預產期,但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右,屬于宮縮頻繁,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。

宮縮時發生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現象,準媽媽不需要太緊張,只要計算好宮縮頻率,心中有數就可以。

如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛,還出現流血、流水的情況,就應考慮到早產的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周,在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮,也應該馬上去醫院檢查。

宮縮小常識

宮縮多久會生

宮縮是準媽媽分娩前的癥狀之一,在宮縮發生時可以對宮縮的次數、時間做記錄。如果宮縮已經變得比較規律時,并且自我感覺已臨產,可打電話給醫院。如果宮縮變得非常頻繁,差不多達到每5~6分鐘1次時,或者每次宮縮時疼痛加劇,就應該立刻去醫院待產。

一般來說,第一胎產程常常會持續在12~14小時之內,可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動,感覺需要休息時就休息一下。

此外,在懷孕的最后三個月,有時準媽媽會出現假性宮縮的情況,真假宮縮對于沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨,但假性宮縮不是臨產征兆,假性宮縮多久會生一般難以估計,如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現,可以到醫院待產,如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。

孕期怎么防止宮縮發生

1.準媽媽要保證睡眠充足,一旦身體感到疲倦,最好馬上平躺休息,保持安靜。

2.進行散步、體操等運動時,要控制好時間和力度,如有身體不適要立即停止。

3.做好保暖的工作,尤其是腰腹部位,以防身體受涼,容易引發宮縮。

4.避免彎腰壓迫到腹部,不可以長時間手提重物。

5.保持輕松的情緒,不給自己施加壓力。

6.宮縮發生時,不要過于激動,而應冷靜應對,利用呼吸法調適。


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