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孕婦吃李子會上火嗎

2019年04月17日 11:43閱讀次數:0
夏季是李子上市的季節,此時很多愛吃李子的準媽媽就能放開口吃了,但聽說李子吃多了會上火,又有些擔心。那么,孕婦吃李子真的會上火嗎?
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孕婦吃李子會上火嗎

不會。

李子性平、味酸,一般來說食用是不會上火的,反而還有清肝作用,對肝火引起的上火有一定的清除作用。所以,孕婦吃李子是不會上火的。

提醒:一些人吃完李子后出現口腔潰瘍,所以認為是吃李子上火所致。但其實不是,這是因為吃多了李子后沒及時漱口,使得李子中含有的植物酸刺激口腔粘膜,從而出現破損癥狀。

孕婦吃李子會上火嗎

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孕婦吃李子的注意事項

1、李子吃多了易生痰濕、傷脾胃,也會損害牙齒,所以孕婦不宜多吃李子,一天3-5個即可,脾虛痰濕、腸胃炎的孕婦更應少吃或不吃,以免加重身體不適。

2、孕婦不能空腹吃李子,以免植物酸損傷腸胃。

3、孕婦不宜吃生澀、沒有熟透的李子,以免對身體不利,甚至是中毒。

4、孕婦吃李子時應先將其清洗干凈,最好是用水浸泡會再吃,以免攝入李子表面殘留的農藥。

5、孕婦吃李子時,忌與鴨蛋、雀肉、雞肉、青等同食,因為這些食物與李子會相克。

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孕婦正確吃李子的好處

1、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,孕婦適量食用能促進消化,增加食欲,對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結等問題有很好的改善作用。

2、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥大便的排出,同時也具有止咳祛痰的作用。孕婦適量食用不僅能補充營養,還有降壓、止咳、祛痰作用。

4、美容養顏

李子的維生素含量很高,孕婦適量食用后有抗氧化作用,能幫助清除部分色素,美白肌膚。

5、預防孕期貧血

李子中不僅含有豐富的氨基酸,而且富含β-胡蘿卜素,鉀、鐵,孕婦適量食用可以有效改善貧血頭暈。此外,李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血的孕婦適度食用對健康大有益處。

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