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指甲上有淺棕色豎紋怎么回事

2019年04月16日 15:15閱讀次數:0
指甲上有淺棕色豎紋怎么回事?健康的指甲是紅潤有光澤的,那指甲上出現淺棕色的豎紋是怎么回事呢?下面就來具體看看吧。
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指甲上有淺棕色豎紋怎么回事

指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂,由指尖向指甲根部延伸,那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋,那是肝臟生病訊號。不過,值得注意的是,此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上,才是肝病;單獨出現并不能作為診斷的依據。

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指甲上不同顏色豎紋代表的情況

黑色豎紋:肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。

解決辦法:可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、類海產品、豆類制品和奶制品;補腎食物則是海參、、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋:說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

解決辦法:出現這種情況,可以食用養肺的食物,如香葡萄石榴、蘿卜、銀耳等。

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指甲有豎紋如何緩解

1、培養健康飲食規律

如果指甲上有豎紋是由于缺乏營養引起的,那么就要適當補充優質蛋白,比如蛋類、豆類、魚類等等,還要補充足夠的維生素和多種微量元素,促進營養的補充,增強甲基角質蛋白的合成,減少豎紋的現象。而且還能維持身體的免疫力,避免出現更嚴重的營養缺失疾病。

2、保持規律睡眠習慣

每天都要保持規律的作息,不要經常過度熬夜或勞累,讓身體有足夠的精力,促進機體的協調和新陳代謝的穩定,增強角質蛋白的合成,減少皺紋的現象。睡前不要暴飲暴食,以免對身體造成負擔,而不利于身體的恢復,影響睡眠質量

3、適當補充水分

指甲上出現豎紋,有可能是水分缺失導致的。如果人們長期缺乏水分子可引起水平衡失調,還會導致皮膚和指甲干燥。為了能解決這樣的癥狀,當然要保持水分的充足。

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